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福岡市立南体育館 |教室案内|

生活向上ゆっくりプログラム 生活習慣病予防体操
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新型コロナウイルス感染症感染予防対策について

皆さまに安心して当施設主催の教室へご参加いただけますよう
消毒・換気の徹底など、さまざまな対策を行っております。
お申込みの際には、下記「詳しい情報はこちら」を
ご覧いただき、感染症対策へのご協力をお願いいたします。
詳しい情報はこちら

教室案内

大人の教室    申込方法はこちら

福岡市立南体育館

【リラクゼーションヨガ(朝の部)】
 【定員】  各30名
 【時間】  ①10:25〜11:20
       ②11:25〜12:20
【受講料】6,700円(税込)(10回)

自分の身体と呼吸に向き合い、瞑想ポーズを行います。自律神経を整え、免疫力を強化しましょう。心身の健康の為のヨガです。

福岡市立南体育館

【フローヨガ】
 【定員】  30名
 【時間】  19:30〜20:45
【受講料】8,200円(税込)(10回)

フローヨガとはポーズを呼吸と連動させゆっくり流れるように行うヨガのことです。柔軟性を高め、エネルギーの流れを良くし、心身のバランスを整えていきます★この機会にぜひ体験してみては?

福岡市立南体育館

【リンパ&ルーシー】
 【定員】  30名
 【時間】  9:15〜10:15
【受講料】6,700円(税込)(10回)

肩こり・腰痛・その他の身体の不調な部分を改善していくポーズや、リンパの流れを良くするポーズをしていきます。ルーシーダットンの呼吸法も取り入れて、体をすっきりさせませんか?どなたでも気軽に参加できます。

福岡市立南体育館

【ラテンダンス(ジュナサイズ)】
 【定員】  30名
 【時間】  11:00〜11:55
【受講料】9,200円(税込)(10回)

ラテン音楽に合せて骨盤を動かし、ウエストを引き締め身体を整える効果があります!

福岡市立南体育館

【自力整体(ジュナフロア)】
 【定員】  30名
 【時間】  12:00〜12:55
【受講料】9,200円(税込)(10回)

足首、膝、腰、肩などのコリや痛みを改善!自ら身体を楽にする改善法で、痛みのない毎日の體づくりを!

福岡市立南体育館

【ルーシーダットン (女性限定)】
 【定員】  30名
 【時間】  19:30〜20:50
【受講料】8,700円(税込)(10回)

タイで古くから伝わる健康法!血行促進で冷え性やメタボの方のダイエットに期待できます!

福岡市立南体育館

【ピラティス(昼の部)(女性限定)】
 【定員】  各25名
 【時間】  ①13:05〜13:55
               ②14:05〜14:55
【受講料】7,200円(税込)(10回)

身体のバランス感覚を整えて、体のラインを美しく!ダイエット効果もあります!

福岡市立南体育館

【スタイレイスキックボクシング】
 【定員】  各20名
 【時間】  19:15〜20:15
【受講料】7,700円(税込)(10回)

ボクシングの要素を取り入れて、体を動かしていきます。脂肪燃焼にもなりダイエットも期待できます。

子供の教室    申込方法はこちら

福岡市立南体育館

【キッズフットサルスクール】

新型コロナウイルス感染症感染予防のため、
今年度の開催は中止いたします。
大変申し訳ございません。

福岡市立南体育館

【キッズチアリーディング】
 【定員】  ①20名②40名③40名
 【時間】  ①16:00〜16:45②16:45〜18:00
       ③18:00〜20:00
【受講料】①8,200円(税込)②9,200円(税込)
     ③10,200円(税込)
     (10回)

①幼稚園児クラス(年少〜年長)
②小学校低学年クラス(1〜3年生)
③小学校高学年クラス(4〜6年生)
チアの基本を学び、みんなで楽しくレッツ★ダンス!!

福岡市立南体育館

【キッズ体操】

新型コロナウイルス感染症感染予防のため、
今年度の開催は中止いたします。
大変申し訳ございません。

親子の教室    申込方法はこちら

福岡市立南体育館

【親子リトミック】
※1歳~3歳のお子様 【定員】  各10名
 【時間】  ①9:10〜9:55②10:05〜10:50
【受講料】5,100円(税込)(10回)

乳幼児から親子のふれあいがしっかり持て、体にも良い「親子スキンシップ体操」。運動する機会の少ない育児中の方も、こどもと一緒に運動する事ができます♪

大人の教室   

福岡市立南体育館

【らくらく健康体操教室】
※3期・4期開催予定
 【定員】  30名
 【時間】  9:00〜11:00
【受講料】4,000円(税込)(8回)

体力もつけたい!筋力もつけたい!なんと2つの悩みが一度に解決します♪エアロで有酸素運動して持久力UP!さらに代謝もあがるはず!!この機会に参加してみるのはいかがでしょうか?
申込方法はこちら

福岡市立南体育館

【さわやか健康体操教室】
※3期・4期開催予定
 【定員】  30名
 【時間】  9:00〜11:00
【受講料】5,000円(税込)(10回)

らくらく健康体操に比べて、少しハードな教室になっております。普段、運動不足だと感じている方、運動を始めたいと思っている方は、身体を動かす場、仲間づくりの場として是非ご参加ください。一緒に汗を流しましょう!
申込方法はこちら

福岡市立南体育館

住所  〒815-0032
   福岡県福岡市南区
 塩原2丁目8-1
 
電話  092-552-0301  092-552-0301
FAX  092-552-0302

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